¿Por qué poner un pulsómetro a mi caballo?
14 de Enero de 2020
Están por todas partes, estos
últimos años parece que las Nuevas Tecnologías han invadido nuestra vida
deportiva, hasta nuestros caballos tienen ahora un mundo de objetos conectados
especialmente diseñados para ellos. El más conocido: el pulsómetro.
¿Más conocido? Seguramente
sí, pero sin embargo su uso aún, no es práctica común.
¿Por qué este interés cada vez más significante por conocer y seguir la frecuencia cardíaca de nuestros caballos?
¿Por qué este interés cada vez más significante por conocer y seguir la frecuencia cardíaca de nuestros caballos?
La respuesta parece simple y evidente: para seguir y medir nuestro entrenamiento y conocer el estado de salud de nuestro caballo. Si cuando vamos a correr activamos nuestro FitBit, Polar, … ¿por qué no hacerlo con nuestro caballo? Él también es ...
La frecuencia cardíaca es un dato muy fácil de obtener y de
comprensión asequible por todos, no hace falta tener una carrera en veterinaria
para comprender cómo funciona.
* Seguir la frecuencia del
caballo nos permite:
✅Detectar de forma precoz
problemas de salud: una FC anormalmente alta puede ser señal de dolor o
enfermedad
✅Detectar posible estrés
causado por un ejercicio (pico de FC en un ejercicio aparentemente fácil)
✅Conocer el estado de mi
caballo en un momento dado (permite cuantificar el cansancio)
✅Dosificar el ejercicio
✅Diseñar un entrenamiento
adecuado para el caballo
La FC es un dato objetivo que nos permite poner palabras sobre nuestras
sensaciones y conocer mejor a nuestro caballo.
(son unas medias)
FC reposo: 28-36 ppm
Calentamiento terreno llano:
FC paso: 40-60 ppm
FC trote: 50-80 ppm
FC galope: 90-120 ppm
FC reposo: 28-36 ppm
Calentamiento terreno llano:
FC paso: 40-60 ppm
FC trote: 50-80 ppm
FC galope: 90-120 ppm
FC > 150 ppm inicio del trabajo aeróbico (mejorar la condición
física básica).
Esfuerzo medio
FC > 170-175 ppm inicio del trabajo mixto anaeróbico-aeróbico
(aumentación del lactato).
Esfuerzo medio-alto
FC>180 ppm trabajo anaeróbico. (preferiblemente de corta duración)
Esfuerzo intenso
FCmax entre
200-220 ppm
La FC puede variar de un caballo a otro, dependiendo de su raza y entrenamiento.
Al contrario del humano, el
entrenamiento no tiene un efecto significante sobre la FC de reposo, en humano
más entrenados estamos más nuestra FC de reposo es baja, en caballo no.
La FC se ve afectada por la temperatura (frio/calor), el estrés (salida en competición, entorno desconocido, ...), el miedo (un fantasma que aparece de la nada ...), el dolor (cojea, enfermedad).
📈📉El pulsómetro nos proporciona informaciones fiables sobre la condición física del caballo en un momento dado. Nos permite un control fácil y asequible de la actividad física de nuestros caballos y la detección de problemas físicos y/o de preparación.
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