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Concurso Completo de Equitación
13 Reflexiones para mejorar tu rendimiento.
7 de Febrero de 2018
Traducción adaptada: Luis Morales
El Forum anual de CCE celebrado en Hartpury el pasado 5 de febrero estuvo lleno de grandes ideas de los profesionales de esta industria. Entre ellos Charlie Unwin, un importante psicólogo que ha trabajado con muchos jinetes y amazonas profesionales de completo.
Su magnífica presentación tenía como título; 'LA MENTE LIMITA EL CUERPO', y aquí están algunos de las ideas clave que H&H tomó escuchándolo.....
1. ¿Cómo puedes ser lo mejor posible cada vez que compites y cómo puedes ser mejor la próxima vez?.
2. ¿No debería considerar como una buena actuación a aquella que no ha sido mala? No tiene sentido. Por ejemplo: no dices que estás feliz porque no te ha pasado nada triste.
3. ¿Qué te impide conseguir tus capacidades? Tu talento y la importancia de creértelo son primordiales. Sin creer, el talento no significa nada.
4. Roger Bannister, primer atleta en correr una milla en menos de cuatro minutos, dijo: "Tus pensamientos pueden hundirte". Esto es cierto cuando se monta, los pensamientos negativos pueden afectar a las piernas y al asiento.
5. Tu personalidad es importante. Se aprende mucho sobre la condición humana viendo una pista de calentamiento. Algunos se “encojen” calentando en presencia de los mejores.
6. Siéntate y descubre quién quieres ser a caballo para controlar tu personalidad.
7. Si te dices que no eres un jinete de doma clásica, la doma se convertirá en una dificultad y lo harás regular. Piense en lo que podrías hacer para convertirte en un jinete de doma clásica de talla mundial, esto te ayudará a transformar tu aspecto y, a su vez, tu actuación.
8. A medida que subas de nivel, quién eres, tu “marca” y a quién representas no deberían cambiar. Por ejemplo, solo porque ahora estés compitiendo en un nivel superior, eso no significa que debas sentir que no perteneces a él.
9. ¿Eres un atleta? ¿Te perjudicas a ti mismo? Por ejemplo ¿Estás comiendo como un atleta?
10. Lo que nos perjudica de un fracaso no es el fracaso en sí mismo sino los pensamientos de después.
11. Gestionar las expectativas antes de salir ayuda a forjar la forma de pensar después de aquella. Si, por ejemplo, vas a competir y ya has decidido que tus objetivos en esa prueba son mantener un buen galope y dar buenas vueltas, te será mejor analizar tu actuación después si has logrado esas dos cosas, incluso si hubieras tirado dos palos.
12. La forma en la que repasamos una actuación es importante, los comentarios positivos y negativos pueden marcar una gran diferencia. Pensar en positivo puede tener un buen impacto en actuaciones futuras.
13. Existe una delgada línea entre el miedo y la excitación: la diferencia entre los dos es el control.
* * FIN DE LA ENTRADA * *
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